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前列腺囊肿如何预防

责任编辑:建国专家日期:2015-05-27 08:37

　　男性朋友该如何预防前列腺囊肿的发生呢？东方介绍表示，前列腺液是男性精液重要的组成部分，一旦有了疾病，就会产生各种危害，那么，该如何预防呢？下面具体的来介绍下。预防疾病？

　　、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　、不久坐：坐小时左右就站起来活动活动。

　　、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动次;三：每次运动得分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟次。

　　、注意个人清洁，每天晚上都洗一次下身。

　　、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　、多喝水：每天少喝杯水(约毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　连云港建国医院温馨提示：以上是医院作出的相关解释，希望能够帮助到你。如果还有任何疑问，或者想咨询其他的男科问题，都可以点击在线咨询，同东方泌尿医院们进行交流。

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